m Psihoterapevt Alfred Gei
Alfred Gei, psihoterapevt



Dobrodošli,
ime mi je Alfred.

Sem specializant transakcijsko analitične psihoterapije iz Ljubljane.

Področja obravnave

Vsi se srečujejo z občutki tesnobe in panike v določenih trenutkih. To je človekov naravni odziv na stresne ali nevarne situacije. Kadar nas to ovira pri vsakodnevnem življenju, torej denimo med vožnjo, v službi, na zmenku, pred potovanji, ipd. je smiselno poiskati psihoterapevtsko pomoč.

Psihoterapija se je izkazala kot izjemno uspešna pri obvladovanju paničnih napadov, ter tudi krepljenju občutka samozaupanja pri premagovanju strahov, denimo pred letenjem, javnim nastopanjem, potovanji, ipd.

Za obsesivne misli je značilno, da se v naših mislih pojavijo neželene in neprijetne misli, ki nas vodijo k občutkom tesnobe, zaskrbljenosti, v nekaterih primerih občutka, da "se mi bo zmešalo".
Denimo osebi se lahko pojavijo bizarne misli, kot so denimo "kaj, če neham dihat?", ali "kaj, če med spanjem vzamem kuhinjski nož in nekoga zabodem?", " kaj, če me bodo oropali?", ki najprej vodijo v občutke tesnobe, posledično pa tudi  v kompulzivna vedenja, npr. večkratno preverjanje, ali so vsa vrata res zaklenjena, in podobno.

Pri osebah, ki jim ta vedenja manjšajo kvaliteto življenja, je psihoterapija eden od primernih pristopov k pomoči in opuščanju tovrstnih vedenj ter tudi manjši pojavnosti takih misli.

Stres nas v današnjem svetu spremlja na vsakem koraku, in je običajni telesni odziv na občutek ogroženosti ali podvrženosti pritisku. Stres je običajno koristen, saj nas motivira in pomaga k uresničitvi naših ciljev. Vendar preveč stresa ali kronični stres, vpliva na naše zdravje, počutje in tudi odnose - posebno ko imamo občutek, da so stvari izven nadzora. Ob tem so pogosti občutki tesnobe, razdražljivosti, izčrpanosti, brezizhodnosti.

Soočanje s pretirano količino stresa skozi daljše časovno obdobje lahko vodi k občutkom notranje praznine, čustvene otopelosti, samomorilnih misli, ipd. S psihoterapijo je moč nasloviti in spreminjati vzroke, ki nas pripeljejo k izgorevanju, ter tako zaživeti kvalitetnejše in polnejše življenje.

Osebe, ki se soočajo s težavami pri (samo)sprejemanju svoje spolne usmerjenosti ali identitete, se lahko ob raziskovanju lastne seksualnosti ali razkrivanju svoje spolne usmerjenosti ali identitete pojavljajo občutki sramu, ponižanosti, tesnobe, pa tudi samomorilne misli.

V psihoterapiji ne izvajamo spreminjanja spolne usmerjenosti, temveč krepimo kapacitete za samosprejemanje lastne spolne usmerjenosti. Psihoterapija nudi podporo in varen prostor za odkrivanje lastnih prepričanj o spolni usmerjenosti in sprejemanju sebe, kar nam pomaga pri grajenju kvalitetnejšega življenje.

Dobre komunikacijske veščine niso prirojene, temveč se jih lahko priučimo. Za izboljšanje komunikacijskih veščin je tudi psihoterapija smiselna izbira, saj nam omogoča, da spoznamo svoje motive k določenemu stilu komunikacije, in ga prilagodimo, da dosegamo jasnejšo in učinkovitejšo komunikacijo. Psihoterapija lahko tudi pomaga pri postavljanju osebnih meja ter asertivnemu izražanju svojega mnenja.

Mnogi opisujejo občutek praznine, kot čustvene praznine, otopelosti, odmaknjenosti od okolja s spremljajočimi občutki tesnobe. Psihoterapija pomaga iskati vzroke za občutke praznine, in krepiti polnejše, bolj barvito življenje, z večjim občutkom smisla in izpopolnjenosti.



Transakcijska analiza

Transakcijska analiza (TA) je psihoterapevtska smer, ki jo je razvil Eric Berne v 50. letih prejšnjega stoletja. Transakcijska analiza nudi dragocena orodja za raziskovanje ego stanj in spreminjanje neželenih nezavednih scenarijev, ki se jih v življenju oklepamo. Ta terapevtska smer pomaga krepiti kvalitetna prepričanja o sebi, drugih in svetu ter izboljšati komunikacijske veščine in odnose. 

Cilj transakcijske analize je pomagati posamezniku v terapiji pridobiti in ohraniti samostojnost s krepitvijo ego stanja Odraslega. 
Tako lahko bolje razumemo sebe in druge, če smo pozornejši na svoje transakcije oz. interakcije z ljudmi, ki so nam najbližje.

Alfred Gei

O meni

Ime mi je Alfred in sem specializant transakcijske analize, delujem pa tudi po metodah Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Psihoterapijo nudim odraslim osebam, večino svojega izobraževanja pa posvečam pomoči osebam, ki se soočajo s tesnobo, paničnimi napadi, izgubo smisla v življenju, žalovanjem, ali pa le želijo izboljšati kvaliteto svojega življenja.

Psihoterapijo sem spoznal v svojih najstniških letih, ki mi je pomagala razumeti in nasloviti dogodke težkega otroštva. Dandanes me radosti, ko vidim metode, ki so pomagale meni, da pomagajo tudi drugim.

Želim vam pokazati, kako lahko izboljšate svojo kvaliteto življenja skozi proces psihoterapije.

Izobraževanje:

2023 - : opravljam študij Aplikativne psihologije (B.Sc. Applied Psychology).

2022: opravljeno usposabljanje s področja metod dela po Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

2019 - : opravljam specializacijo iz transakcijske analize (TA) in delam pod supervizijskim nadzorom Aleksandre P. Meško, spec. klin. psih in Tanje Krist (PTSTA-P), vključen sem tudi v intervizijo.

2017: opravljen seminar s področja svetovanja žrtvam nasilja v družini. 

Alfred Gei
Specializant transakcijsko analitične psihoterapije

Cenik

Psihoterapevtska ura (50 min)

60 €

Pihoterapijo izvajam online ali v živo, skladno z dogovorom s pacientom. 
Tipično je predviden stalni termin, isti dan v tednu, ob enaki uri.
Na uvodnem srečanju se pogovorimo o razlogih, zakaj ste se odločili za psihoterapijo.
Vsekakor naslovimo tudi vsa vprašanja, ki so povezana s samim psihoterapevtskim procesom.

Kontakti

Telefon

070 757 032

Pišite mi

© Vse pravice pridržane - alfredgei.com